Du möchtest gern eine andere Art zu meditieren kennen lernen und ausprobieren? Dann bist du richtig! Die Kundalini-Meditation ist eine aktive Meditationstechnik in der deine körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt.

Das Ziel ist es, von Aktion - also körperlicher Bewegung - zu "In-Aktion" zu gelangen, von Außenorientierung zu Innenschau - und von da zur inneren Ruhe und zur Stille. Diese Meditation wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von dir abschüttelt und dich erfrischt und weich zurücklässt.

Sie besteht aus 4 Phasen von je 15 Minuten und wird angeleitet. Ich empfehle dir bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Ich freue mich auf dich.
Heidi Schwarzkopf

Termine: 15.1. jeweils 18:30 Uhr
Leitung: Heidi Schwarzkopf
Kosten: 5 Euro pro Abend
Ort: Prana 1
Anmeldungen: heidi@prana-leipzig.de

Hier geht es ums essentielle Mann-Sein – um DEIN essentielles Mann-Sein. Jenseits von überkommenen Stereotypen und von gesellschaftlich anerkannten Normen erforschen wir mit dir, wer du als Mann bist und was noch nicht entwickelt ist oder gezeigt werden darf. Wohin weist deine Sehnsucht? Wie ist es mit Vorbildern, die eine gute Männlichkeit haben oder hatten? Wie steht es mit guter männlicher Aggression? Gestalttherapeutisch und systemisch erarbeiten wir auf allen Ebenen das Thema Mann: Individuell, in der Gruppe und kollektiv. Begib dich auf deinen Weg zur Identität auch als Mann!

Termine: 2.5. | 26.6. | 9.7. | 29.8. | 19.9. jeweils 18:30 Uhr
Leitung: Oliver Langner und Robert Mechs
Kosten: 15 Euro pro Abend
Ort: Prana 2
Anmeldungen: oliver@prana-leipzig.de oder robert@prana-leipzig.de

Dieser prozessorientierte Tanz ist eine Einladung an alle, die näher zu sich selbst kommen wollen, er orientiert sich an den 5-Rhythmen. Tritt heraus aus deinem Alltag und erlebe Dich, spüre Dich, fühle Dich. Du kannst ein Thema mit in die Welle hinein nehmen und für Dich durchtanzen. Claudia und Robert (beg)leiten Dich. Geh an deine Grenzen, erweitere sie, erfahre, was Dich noch hält wirklich ins Leben zu kommen, geh in Kontakt mit dem, was sich in der Bewegung in Dir zeigen will. In einem Raum, in dem Du mit all dem da sein darfst, wo alles eingeladen ist.

Die 5 Phasen - jede ca. 30 Minuten:
1. Floating - Weibliche Energie, weich, fließen, ankommen.
2. Staccato - Männliche Energie, klarer, kantiger, schneller.
3. Chaos - Genau das. Du kannst alles heraus bringen, mit dem
Chaotischen in Dir in Kontakt gehen.
4. Lyrical - Wortorientierter, freier, zum Herzen hin, Berührung.
5. Stillness - Bei Dir ankommen. In der Stille in Dir. Nachspüren. Den Kreis schließen.

Tanz deine Welle. Gehalten von Claudia und Robert. Musik live gemixt für Dich. Barfuss. Alkoholfrei.

Termine: 21.12 | 1.2. | 5.4.
Leitung: Robert Mechs und Claudia Neubert
Kosten: 15 Euro
Ort und Zeit: Baileo, Dittrichring 17, 04109 Leipzig
Anmeldungen / Infos: robert@prana-leipzig.de und claudia@prana-leipzig.de

Besuch uns an einem unserer kostenlosen Kennenlernabende und erfahre uns und unsere Arbeit. Es gibt immer etwas Neues zu erfahren für dich. Wir erzählen etwas über uns und unsere Arbeit und entführen dich dann in die unmittelbare Erfahrung :)

Gern weitersagen, keine Anmeldung nötig!

Termine:
16.1. gestalttherapeutisches Familienaufstellen
22.5. Holistic Bodywork

Zeit: jeweils von 18:30 - 21:00 Uhr
Leitung: Alexa Binder und Oliver Langner
Ort: Prana 1
Infos: info@prana-leipzig.de

Klarheit und Ordnung in dein System bringen - Verstrickungen lösen - Liebe fließen lassen

Erfahre in dieser intensiven Arbeit, was Dich noch hindert in deine Kraft zu kommen und bringe dein Leben in Fluss. Gemeinsam erschaffen wir das Heilfeld, in dem sich das zeigen kann, was bisher noch im Verborgenen liegt und wirkt. Denn schmerzhafte und überfordernde Erfahrungen aus der Kindheit werden in der Regel ins Unterbewusstsein verdrängt, beeinflussen uns jedoch weiterhin sehr stark. Die Folge der Verdrängung sind beispielsweise Spannungen, Ängste, Beziehungsprobleme, körperliche Symptome, Krankheit und Unfälle. Das Verdrängte kann auch an die nächsten Generationen weitergegeben werden und so geht das Leiden weiter - körperlich und seelisch.

Oft haben wir kein Bewusstsein über die Ursachen und Verbindungen. Diese lassen sich in der Aufstellungsarbeit aufdecken - für die gesamte Familie. Über Stellvertreter werden sie sichtbar und damit (wieder) bewusst. Wenn Du auf diese Weise etwas im System veränderst, beeinflusst Du alle anderen auch mit. So bietet sich hier die Möglichkeit innere Schritte zu gehen, die aus Verstrickung, Trauma und Krankheit heraus führen.

Die systemische Perspektive und die liebevolle Haltung aus der Gestalttherapie verbinden sich in dieser Arbeit - zugewandt, klar, voller Mitgefühl und Würdigung von dem, was ist.

Es wird 2 Aufstellungen geben. Du kannst als Stellvertreter oder Aufsteller hinzu kommen.

Termine: 30.1. | 14.3. jeweils 17:30 - ca. 21:30 Uhr
Leitung: Claudia Neubert und Robert Mechs
Kosten: Stellvertreter 10 Euro, Aufstellungsplatz 90 Euro
Ort: Prana 2
Anmeldungen / Infos: claudia@prana-leipzig.de oder robert@prana-leipzig.de

Kakao hilft dir dabei, dort in die Weichheit und Wachheit zu gehen, wo der Zugang zu deinem Inneren noch versperrt zu sein scheint.
Im Kreis mit anderen Frauen bekommst du den Raum, dein inneres Selbst, deine tiefe Wahrheit zu erfahren. In Verbundenheit mit dir und anderen Frauen erkennst und erinnerst du dich an die Vision deines höheren Herzens.
Kakao öffnet deine Zellen und sendet Liebe in deine dunkelsten Orte. Der Frauenkreis nährt dein Innerstes, wie Honig. Du wirst eins. Vollkommen. Von innen heraus.

Wir treffen uns im Kreis von Frauen, um uns zu spüren, zu entspannen, zu nähren, zu inspirieren, zu halten und uns zu erinnern, wer wir wirklich sind.

Rituale und Zeremonien unterstützen dich darin, Intentionen zu setzen, dich auszurichten, dir darüber klar zu werden, was du willst und brauchst und darin um Unterstützung zu bitten.

Termine: 12.10. jeweils ab 18:30 - 21:30 Uhr
Leitung: Claudia Neubert
Kosten: 40 Euro
Ort: Prana 1
Anmeldungen / Infos: claudia@prana-leipzig.de